Was hilft wirklich gegen Müdigkeit und Erschöpfung?

Experten plädieren für Kreatin, Ginseng, Tee, Fisch – statt Zucker und Sport, der sauer macht

Ausgabe: Der Heilpraktiker, 2025, Heft 06, mgo fachverlage GmbH & Co. KG (ISSN 2751-160X)

Deutschland fühlt sich schlapp. Knapp ein der Erwachsenen klagen laut einer aktuellen Untersuchung des Robert-Koch- Instituts unter den Symptomen einer „Fatique“, also eines Erschöpfungssyndroms. Bei den 18- bis 29-jährigen sind es sogar fast 40 %. Sie konsumieren gegen ihre Müdigkeit nicht nur Unmengen von Koffein, sondern auch diverse Pillen und Nahrungsergänzungen. Doch was hilft tatsächlich, um wieder wach, frisch und konzentriert zu werden?

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Autoren: Dr. Jörg Zittlau

Verlag: mgo fachverlage GmbH & Co. KG

Stichworte: Diabetes, Entzündungen, Erschöpfung, Müdigkeit, Stress, Training

ISSN: 2751-160X