Im Lockdown war ich gefrustet. Ich konnte zwar weiter draußen laufen, und auch Yoga zuhause machen und Liegestütze und Kniebeugen. Mir fehlte aber das Krafttraining. Über kurz oder lang bemerkte ich einen Muskelabbau. Meine Haltung verschlechterte sich, und es war mir mit mehr Mühe verbunden, mich beim Sitzen ohne Rückenlehne gerade zu halten. Irgendetwas Entscheidendes fehlte offenbar. Das kann mir nicht mehr passieren. Ich habe jetzt ein Zimmertrampolin, das tatsächlich jede der etwa 400 Muskelfasern trainiert. Daneben sorgt es noch für eine optimale Entgiftung, ein Sinken des Körperfettanteils, es stoppt den Knochenabbau und sorgt für gute Laune und steigert sogar die Intelligenz: das so genannte Arbeitsgedächtnis wird nach ein paar Wochen Training um sage und schreibe 50% ausgebaut. Dies Sportgerät ist wirklich einzigartig. Onlinedatenbank: med-search
Autoren: Barbara Simonsohn
Verlag: mgo fachverlage GmbH & Co. KG
Stichworte: Bewegungsapparat, Training, Trampolinschwingen
ISSN: 2751-160X